医学减重门诊开诊了！--慧吃慧动，健康体重

2024-10-31

肥胖是人体脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病，是因能量摄入超过能量消耗或机体代谢改变而导致体重过度增长的一种状态。

如何判断自己是否肥胖

一、体质指数（BMI）是评估全身性肥胖的通用标准，计算方式为：体重（kg）除以身高（m）的平方。

我国成年人群的标准：

二、腰围是反映中心性肥胖的常用指标，基于我国成年人群特点和健康风险评估，正常腰围定义为<85cm（男性）和<80cm（女性），腰围>90cm（男性）和>85cm（女性）即可诊断为中心性肥胖。

医学减重门诊专家

为您制定个体化减重方案

一、临床营养治疗是肥胖症综合治疗的基础疗法，可分四步，即营养筛查及评估、干预、监测、营养教育与管理。其中， 医学减重膳食方式，主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式、低碳水化合物饮食等方式。

医学减重膳食应注意，一种膳食方案并非适于所有肥胖症患者，由营养专家根据您代谢状态和身体状况，制定个体化减重方案。

肥胖症的中医药治疗遵循整体观念和辨证论治。在生活方式干预基础上，可依患者体质、中医辨证、季节时令、地理环境等因素进行辨证施膳。肥胖症的中医辨证分型可包括四种证型：脾虚湿阻证、 胃肠湿热证、肝郁气滞证和脾肾阳虚证。

此外，对于针灸相关疗法，如毫针/电针疗法、温针疗法、耳穴贴压疗法、穴位埋针法、穴位埋线法，建议在中医师辨证指导下采用，以充分发挥中医病证结合的治疗理念与治疗效果。

根据营养科学理论、中医理论等，对成人肥胖患者的日常食养提出 6 条原则和建议。包括：1.控制总能量摄入，保持合理膳食。2.少吃高能量食物，饮食清淡，限制饮酒。3.纠正不良饮食行为，科学进餐。4.多动少静，睡眠充足，作息规律。5.食养有道，合理选择食药物质。6.安全减重，达到并保持健康体重。

参考文献：

[1].成人肥胖食养指南编写专家组国家卫生健康委食品安全标准与监测评估司中国疾病预防控制中心营养与健康所,成人肥胖食养指南(2024年版).卫生研究, 2024.53(03): 第347-351页.

[2].肥胖症诊疗指南（2024版）

[3].中国营养学会,中国居民膳食指南（2022）.2022,北京:人民卫生出版社.

供稿：临床营养科李中杰