秋季一到，肠道仿佛开启了 “情绪过山车” 模式。随着气温逐渐走低，腹泻患者数量相较以往激增三成，秋季已然成为腹泻的高发季。此时，科学防治腹泻、守护肠道健康刻不容缓。秋季腹泻若处理不当，不仅可能导致脱水、电解质紊乱等全身症状，更易引发肛肠区域的一系列并发症——痔疮加重、肛裂形成、肛门瘙痒甚至直肠黏膜脱垂等继发病变。

“许多患者初期仅关注止泻，却忽视腹泻对肛肠区域的持续性损害”根据我院在临床调研中的数据发现，有近四成腹泻患者会继发肛周疾病。其实，要是能在早期及时进行科学干预，就有很大机会阻断这一不良进程。倘若出现腹泻症状，也别硬挺，密切关注自身症状变化，若腹泻情况严重或持续不缓解，务必及时前往正规医疗机构就诊。

感染性腹泻是由细菌、病毒、寄生虫等病原体引起的肠道传染病，夏秋季节尤为高发，对健康造成不小威胁。了解它的特点和预防方法，能帮我们更好地守护肠道健康。

常见病原体有哪些？

病毒：轮状病毒、诺如病毒是“主力军”，尤其容易侵袭儿童，可通过污染的食物、水源或接触传播。

细菌：大肠杆菌、沙门氏菌、霍乱弧菌、志贺氏菌（痢疾杆菌）等较为常见。

寄生虫：如阿米巴原虫、贾第鞭毛虫常通过被污染的水或生食进入人体。

食物或水污染：食用未煮熟的海鲜、肉类，或饮用受污染的水。

接触传播：与感染者密切接触，或触摸被污染的物体后未洗手。

环境卫生差：粪便污染水源或食物，常见于卫生条件较差的地区。

典型症状要警惕：感染性腹泻的核心症状是腹泻（每日排便3次及以上，且粪便性状稀薄）。

频繁腹泻（水样便或黏液血便）；腹痛、腹胀，部分人会出现恶心、呕吐；恶心、呕吐、发热、乏力，严重时会导致脱水（口干、尿少、头晕）。若出现持续高热、频繁呕吐、无法进食进水等情况，需及时就医，避免脱水或病情加重。

预防：把好“入口”是关键。勤洗手，尤其饭前便后、处理食物前，用肥皂和流动水冲洗至少20秒；生熟食物分开存放、分开处理，肉类彻底煮熟再吃；不喝生水，尽量选择煮沸过的水或正规瓶装水；注意环境卫生，定期对餐具、玩具等进行消毒，尤其在诺如病毒等易暴发的集体场所（学校、幼儿园）。

应对：科学处理莫慌张。轻度腹泻时，注意补充水分和电解质（可喝淡盐水、口服补液盐），避免脱水；不要盲目使用止泻药，某些情况下可能掩盖病情，需遵医嘱用药；饮食以清淡易消化为主，如米粥、面条，暂时避免油腻、辛辣食物；患病期间做好隔离，避免传染给家人，尤其要妥善处理排泄物，对污染物品消毒。

合理用药：不要自行服用止泻药（如洛哌丁胺），可能阻碍病原体排出。细菌感染需抗生素（遵医嘱）。

及时就医：持续高烧、血便、严重脱水（眼窝凹陷、无尿）。婴幼儿、老人或慢性病患者症状加重时。

勤洗手：饭前、便后、处理食物前用肥皂洗手。

饮食安全：食物煮熟煮透，生熟分开，不喝生水。

环境卫生：定期消毒餐具、厕所，避免蚊蝇滋生。

接种疫苗：轮状病毒疫苗（适合婴幼儿）。