2026年7月28日是第16个“世界肝炎日”。今年我国的宣传主题是“社会共治 消除肝炎” 。这一主题凝聚了全社会共同参与、向2030年消除病毒性肝炎公共卫生危害目标迈进的坚定决心 。 郑州市大肠肛门病医院 公共卫生科作为基层防治的核心力量，通过常态化宣传、普及化筛查、精准化干预，将防治知识送到医患 身边，将健康服务延伸到“最后一公里”。

警示：为何要关注肝炎？

病毒性肝炎是全球面临的重大公共卫生挑战。数据显示，截至 2024年，全球约有2.87亿人感染乙型或丙型肝炎 。仅2024年，这两类病毒性肝炎就造成了134万例死亡 。更令人担忧的是，约80%-90%的肝癌患者都有慢性肝炎病史，说“无肝炎，无肝癌”并不夸张 。 

在我国，通过多年努力，病毒性肝炎防控已取得显著成效，但现存感染者基数依然庞大，且多数感染者早期并无明显临床症状，病情往往在悄无声息中进展为肝硬化甚至肝癌。因此，提高公众认知、推动早筛早诊、规范治疗，刻不容缓。

肝炎：不只是“传染” 

肝炎是肝脏炎症的统称，病因多样，并非所有肝炎都具备传染性 。病毒性肝炎（有传染性）主要由肝炎病毒引起，包括甲、乙、丙、丁、戊五种类型。

甲肝、戊肝主要通过粪-口途径传播，如食用被污染的食物或水 。 乙肝、丙肝、丁肝：主要通过血液、性接触和母婴传播 。

丁肝病毒需依赖乙肝病毒才能复制，因此只感染乙肝患者 。非病毒性肝炎（无传染性）多由不良生活习惯或自身免疫问题导致，主要包括酒精性肝炎、药物性肝炎、脂肪性肝炎、自身免疫性肝炎等。随着生活方式的改变，脂肪肝和酒精肝的发病率正逐年上升，同样需要引起警惕。

护肝：从生活点滴做起

预防肝炎，需要我们从日常细节入手，构建多维度防护体系。

1. 接种疫苗： 最经济有效的手段接种疫苗是预防病毒性肝炎的核心措施。乙肝疫苗能有效预防乙肝，保护率可达95%以上，建议未接种人群及时补种 。甲肝疫苗和戊肝疫苗可分别预防相应类型的肝炎 。需要注意的是，目前尚无针对丙肝的疫苗 。 

2. 切断传播途径：把好“入口”与“血液”关 注意饮食卫生：勤洗手，不饮生水，食物特别是海鲜要彻底煮熟，生熟食刀具和砧板要分开 。 避免血液暴露：拒绝共用牙刷、剃须刀等个人物品，在正规医疗机构接受注射和输血，进行纹身、穿孔等有创操作时务必选择消毒合格的机构。安全性行为：正确使用安全套，避免多性伴。

3. 养成健康生活方式： 为肝脏减负戒酒或限酒：肝脏代谢酒精的能力有限，长期过量饮酒会直接损伤肝细胞。均衡饮食与运动：控制体重，减少高脂高糖食物摄入，每周保持150分钟中等强度运动，可有效改善脂肪肝 。 不乱吃药：避免滥用药物和成分不明的保健品，减少药物性肝损伤的风险 。 

4. 主动筛查： 揪出“沉默的杀手” 鉴于肝炎的隐匿性，定期体检至关重要。建议普通人群每年体检时进行肝功能检测和乙肝五项筛查。乙肝、丙肝患者的家属属于高危人群，应每6-12个月进行一次相关病毒筛查 。 

科学治疗：可防可控

早期发现的肝炎通过规范治疗，预后良好。

甲肝、戊肝： 多为急性感染，通过对症支持治疗，多数患者可痊愈。

乙肝： 通过规范的抗病毒治疗，可长期抑制病毒复制，延缓或阻止肝硬化进展。

丙肝： 目前已有特效抗病毒药物，治愈率极高。

消灭肝炎，需要我们共同的努力。在第 16个“世界肝炎日”到来之际，让我们响应“社会共治，消除肝炎”的号召，从自身做起，接种疫苗、主动筛查、健康生活。 让每一次对肝脏的守护，都成为我们迈向“无肝炎未来”的坚实一步 。